מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות שקדים
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות שקדים?
ב-100 גרם עוגיות שקדים יש 9.288070679 חלבון
ערך תזונתי עוגיות שקדים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.288070679 גרם
סך שומן: 21.24971581 גרם
פחמימות זמינות: 51.67334747 גרם
אנרגיה: 440.9799805 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.865221977 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.014859241 גרם
סוכרים: 19.09445953 גרם
כולסטרול: 57.28643036 מ"ג
איזולאוצין: 0.35945946 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.57988739 גרם
היסטידין: 0.219951898 גרם
לאוצין: 0.673714399 גרם
ליזין: 0.316134423 גרם
ארגינין: 0.641631067 גרם
ציסטאין: 0.16582194 גרם
פנילאלנין: 0.482817292 גרם
מתיונין: 0.158966869 גרם
סרין: 0.496362627 גרם
טריפטופן: 0.109208226 גרם
תראונין: 0.288634926 גרם
טירוזין: 0.272679687 גרם
ואלין: 0.427512109 גרם
אבץ: 0.928030908 מ"ג
אשלגן: 175.8896332 מ"ג
נתרן: 63.61736679 מ"ג
סלניום: 20.04799843 מק"ג
סידן: 56.597229 מ"ג
ברזל: 1.307575107 מ"ג
זרחן: 148.9460297 מ"ג
מגנזיום: 48.34956741 מ"ג
נחושת: 0.215855986 מ"ג
מנגן: 0.594818175 מ"ג
שומן רווי: 3.036189795 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.737025738 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.419833183 גרם
קרוטן: 1.546712041 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.13922501 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.08407899 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.222978905 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.056321025 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57.08182144 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.497589171 מ"ג
ויטמין (B6): 0.063514702 מ"ג
ויטמין (B12): 0.137056246 מק"ג
ויטמין (C): 2.138830185 מ"ג
ויטמין (D): 0.307991564 מק"ג
ויטמין (E): 4.682957649 מ"ג
ויטמין (K): 23.36620331 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000615983 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000615983 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000923975 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005532141 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.143099785 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.063463375 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.782218397 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.634715557 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.498509407 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.87374866 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034209576 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028951205 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008931755 גרם
לחות: 12.92364502 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6.699999809 %
האם עוגיות שקדים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות שקדים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות שקדים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 440.9799805 קק"ל
