מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות שקדים

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות שקדים?

ב-100 גרם עוגיות שקדים יש 9.288070679 חלבון

ערך תזונתי עוגיות שקדים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.288070679 גרם

סך שומן: 21.24971581 גרם

פחמימות זמינות: 51.67334747 גרם

אנרגיה: 440.9799805 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.865221977 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.014859241 גרם

סוכרים: 19.09445953 גרם

כולסטרול: 57.28643036 מ"ג

איזולאוצין: 0.35945946 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 24.57988739 גרם

היסטידין: 0.219951898 גרם

לאוצין: 0.673714399 גרם

ליזין: 0.316134423 גרם

ארגינין: 0.641631067 גרם

ציסטאין: 0.16582194 גרם

פנילאלנין: 0.482817292 גרם

מתיונין: 0.158966869 גרם

סרין: 0.496362627 גרם

טריפטופן: 0.109208226 גרם

תראונין: 0.288634926 גרם

טירוזין: 0.272679687 גרם

ואלין: 0.427512109 גרם

אבץ: 0.928030908 מ"ג

אשלגן: 175.8896332 מ"ג

נתרן: 63.61736679 מ"ג

סלניום: 20.04799843 מק"ג

סידן: 56.597229 מ"ג

ברזל: 1.307575107 מ"ג

זרחן: 148.9460297 מ"ג

מגנזיום: 48.34956741 מ"ג

נחושת: 0.215855986 מ"ג

מנגן: 0.594818175 מ"ג

שומן רווי: 3.036189795 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.737025738 גרם

שומן רב בלתי רווי: 9.419833183 גרם

קרוטן: 1.546712041 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 20.13922501 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.08407899 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.222978905 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.056321025 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 57.08182144 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.497589171 מ"ג

ויטמין (B6): 0.063514702 מ"ג

ויטמין (B12): 0.137056246 מק"ג

ויטמין (C): 2.138830185 מ"ג

ויטמין (D): 0.307991564 מק"ג

ויטמין (E): 4.682957649 מ"ג

ויטמין (K): 23.36620331 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000615983 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000615983 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000923975 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005532141 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.143099785 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.063463375 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.782218397 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.634715557 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 8.498509407 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.87374866 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.034209576 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.028951205 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008931755 גרם

לחות: 12.92364502 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6.699999809 %

האם עוגיות שקדים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות שקדים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עוגיות שקדים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 440.9799805 קק"ל

פחמימות: 51.67334747 גרם
כולסטרול: 57.28643036 גרם
שומן: 21.24971581 גרם
סיבים תזונתיים: 2.865221977 גרם
חלבון: 2.865221977 גרם
שומן רווי: 3.036189795 גרם
תכולת סוכר: 19.09445953 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo