מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת בראוניס שוקולד, עלית
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת בראוניס שוקולד, עלית?
ב-100 גרם עוגת בראוניס שוקולד, עלית יש 6 חלבון
ערך תזונתי עוגת בראוניס שוקולד, עלית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6 גרם
סך שומן: 29 גרם
פחמימות זמינות: 49 גרם
אנרגיה: 481 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.169852018 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.005018132 גרם
סוכרים: 33 גרם
כולסטרול: 69 מ"ג
רב כוהלים: 1.6 גרם
איזולאוצין: 0.219749093 גרם
פולאט: 16.08154488 גרם
היסטידין: 0.120755658 גרם
לאוצין: 0.385869861 גרם
ליזין: 0.237660497 גרם
ארגינין: 0.356827408 גרם
ציסטאין: 0.096429482 גרם
פנילאלנין: 0.265542477 גרם
מתיונין: 0.103671469 גרם
סרין: 0.302695274 גרם
טריפטופן: 0.066032544 גרם
תראונין: 0.185457215 גרם
טירוזין: 0.171789676 גרם
ואלין: 0.278938562 גרם
אבץ: 1.06939137 מ"ג
אשלגן: 208.612381 מ"ג
נתרן: 148 מ"ג
סלניום: 11.82552242 מק"ג
סידן: 35.6061058 מ"ג
ברזל: 2.061334848 מ"ג
זרחן: 130.0833435 מ"ג
מגנזיום: 59.15488815 מ"ג
נחושת: 0.413682252 מ"ג
מנגן: 0.64562875 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.800000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.112537384 גרם
שומן רב בלתי רווי: 10.97892857 גרם
קרוטן: 3.552386761 מק"ג
ויטמין (A-IU): 6.485475063 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.09801102 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051972948 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114939719 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.537856519 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.74448776 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.412788391 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059647162 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.164794669 מק"ג
ויטמין (C): 0.160541013 מ"ג
ויטמין (D): 0.313633263 מק"ג
ויטמין (E): 2.853092194 מ"ג
ויטמין (K): 31.87552643 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00585122 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.003949819 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003175537 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009222778 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00726257 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.035705183 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.866747141 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05715574 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.89635396 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.000813484 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.785277367 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.144528151 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.049520727 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.029481525 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009095364 גרם
לחות: 12.85004139 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם עוגת בראוניס שוקולד, עלית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת בראוניס שוקולד, עלית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת בראוניס שוקולד, עלית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 481 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד