מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה?

ב-100 גרם עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה יש 6.478638172 חלבון

ערך תזונתי עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 6.478638172 גרם

סך שומן: 19.892313 גרם

פחמימות זמינות: 28.2786274 גרם

אנרגיה: 318.7361755 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.326169401 גרם

אלכוהול: 0.091094859 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 16.12433243 גרם

כולסטרול: 114.9777603 מ"ג

איזולאוצין: 0.273469508 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.90503407 גרם

היסטידין: 0.143396035 גרם

לאוצין: 0.499584109 גרם

ליזין: 0.382314861 גרם

ארגינין: 0.265897304 גרם

ציסטאין: 0.085423157 גרם

פנילאלנין: 0.28251034 גרם

מתיונין: 0.152053639 גרם

סרין: 0.357343227 גרם

טריפטופן: 0.080073759 גרם

תראונין: 0.213767782 גרם

טירוזין: 0.231644511 גרם

ואלין: 0.337157279 גרם

אבץ: 0.526578486 מ"ג

אשלגן: 100.8592224 מ"ג

נתרן: 194.5597687 מ"ג

סלניום: 10.39715099 מק"ג

סידן: 72.33204651 מ"ג

ברזל: 0.561091721 מ"ג

זרחן: 96.14979553 מ"ג

מגנזיום: 9.17227459 מ"ג

נחושת: 0.046518177 מ"ג

מנגן: 0.089722611 מ"ג

שומן טרנס: 0.152424663 גרם

שומן רווי: 12.28456688 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.259100914 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.107233286 גרם

קרוטן: 43.27870941 מק"ג

ויטמין (A-IU): 492.2613525 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 168.15065 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.028677639 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115747221 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.188913003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 60.8927269 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.533002913 מ"ג

ויטמין (B6): 0.048648208 מ"ג

ויטמין (B12): 0.301798075 מק"ג

ויטמין (C): 0.040148187 מ"ג

ויטמין (D): 1.107233286 מק"ג

ויטמין (E): 0.448496789 מ"ג

ויטמין (K): 1.610595703 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.580335557 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.244633824 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.215328157 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.472834349 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.511919081 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.648496389 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.007365704 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268355191 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.229445696 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.874824047 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.860341489 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.112435766 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009994256 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.0517895 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009442854 גרם

לחות: 43.02425385 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.