מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק?
ב-100 גרם עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק יש 13.66253567 חלבון
ערך תזונתי עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.66253567 גרם
סך שומן: 4.751978397 גרם
פחמימות זמינות: 18.67523003 גרם
אנרגיה: 174.4631042 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.224409699 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 8.489113808 גרם
כולסטרול: 114.9276199 מ"ג
איזולאוצין: 0.720962465 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.89429283 גרם
היסטידין: 0.381089866 גרם
לאוצין: 1.309929848 גרם
ליזין: 1.085442901 גרם
ארגינין: 0.684881926 גרם
ציסטאין: 0.144008234 גרם
פנילאלנין: 0.71650517 גרם
מתיונין: 0.350866616 גרם
סרין: 0.855767846 גרם
טריפטופן: 0.052947305 גרם
תראונין: 0.605710566 גרם
טירוזין: 0.680692255 גרם
ואלין: 0.914134979 גרם
אבץ: 0.773801684 מ"ג
אשלגן: 139.0899963 מ"ג
נתרן: 161.7962952 מ"ג
סלניום: 18.83561707 מק"ג
סידן: 81.29190063 מ"ג
ברזל: 0.62865597 מ"ג
זרחן: 229.8145752 מ"ג
מגנזיום: 11.64704323 מ"ג
נחושת: 0.092352822 מ"ג
מנגן: 0.032843079 מ"ג
שומן רווי: 2.080246925 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.425716996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.629505217 גרם
קרוטן: 5.386347294 מק"ג
ויטמין (A-IU): 40.84674835 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 50.00193024 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032884255 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.215375394 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.106356554 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 102.9244003 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.956489682 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092016213 מ"ג
ויטמין (B12): 0.641214669 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.631795645 מק"ג
ויטמין (E): 0.345930606 מ"ג
ויטמין (K): 0.097278513 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.050070126 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.0109374 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.011467542 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.030712217 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.031525444 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.127419412 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.008731842 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.080200732 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.39323166 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.324300289 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.516018748 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022482146 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007921251 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.05515537 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01701602 גרם
לחות: 60.68584442 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת גבינה 3%, אפויה, ללא סוכר, ללא בצק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 174.4631042 קק"ל
