מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה?
ב-100 גרם עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה יש 7.671116352 חלבון
ערך תזונתי עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.671116352 גרם
סך שומן: 10.1565361 גרם
פחמימות זמינות: 33.89782333 גרם
אנרגיה: 259.1844788 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.428318024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 20.82442856 גרם
כולסטרול: 85.55095673 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.383356571 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.38036156 גרם
היסטידין: 0.20197475 גרם
לאוצין: 0.686819613 גרם
ליזין: 0.517428398 גרם
ארגינין: 0.386170506 גרם
ציסטאין: 0.111089528 גרם
פנילאלנין: 0.401571363 גרם
מתיונין: 0.191670194 גרם
סרין: 0.479673207 גרם
טריפטופן: 0.101060942 גרם
תראונין: 0.316327333 גרם
טירוזין: 0.340750068 גרם
ואלין: 0.47749573 גרם
אבץ: 0.563029051 מ"ג
אשלגן: 94.66941071 מ"ג
נתרן: 148.7771454 מ"ג
סלניום: 15.09375 מק"ג
סידן: 60.12828445 מ"ג
ברזל: 0.579130411 מ"ג
זרחן: 121.414566 מ"ג
מגנזיום: 9.792043686 מ"ג
נחושת: 0.05035967 מ"ג
מנגן: 0.114159673 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.354393005 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.893547773 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.572364092 גרם
קרוטן: 9.156317711 מק"ג
ויטמין (A-IU): 104.2093658 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 51.55445099 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035435837 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.137893021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.231829584 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.00371552 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.615356684 מ"ג
ויטמין (B6): 0.057574924 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.358726889 מק"ג
ויטמין (C): 0.102081053 מ"ג
ויטמין (D): 0.479076922 מק"ג
ויטמין (E): 0.626242399 מ"ג
ויטמין (K): 6.05815649 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.115696549 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.051110923 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.034313314 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.081249475 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.089197718 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.333346635 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.820720673 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.107994147 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.848209321 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.729826689 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.244274616 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.265953302 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013110038 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037720706 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01163724 גרם
לחות: 45.84620667 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 259.1844788 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד