מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת גזר עם קמח לבן
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת גזר עם קמח לבן?
ב-100 גרם עוגת גזר עם קמח לבן יש 4.570837975 חלבון
ערך תזונתי עוגת גזר עם קמח לבן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.570837975 גרם
סך שומן: 16.98789597 גרם
פחמימות זמינות: 48.68943405 גרם
אנרגיה: 363.8328247 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.60457027 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 4.357373714 גרם
סוכרים: 30.3745842 גרם
כולסטרול: 54.0367012 מ"ג
איזולאוצין: 0.193083599 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.17206192 גרם
היסטידין: 0.109428309 גרם
לאוצין: 0.337901801 גרם
ליזין: 0.208527029 גרם
ארגינין: 0.273531258 גרם
ציסטאין: 0.101575777 גרם
פנילאלנין: 0.227566272 גרם
מתיונין: 0.099910811 גרם
סרין: 0.268905044 גרם
טריפטופן: 0.059385832 גרם
תראונין: 0.180714414 גרם
טירוזין: 0.147117749 גרם
ואלין: 0.235114694 גרם
אבץ: 0.409823418 מ"ג
אשלגן: 185.0457764 מ"ג
נתרן: 141.4721375 מ"ג
סלניום: 11.8764019 מק"ג
סידן: 27.30394173 מ"ג
ברזל: 0.813504696 מ"ג
זרחן: 76.47608948 מ"ג
מגנזיום: 12.68291664 מ"ג
נחושת: 0.087740235 מ"ג
מנגן: 0.213048771 מ"ג
שומן רווי: 2.895096779 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.042479992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.220862389 גרם
קרוטן: 1245.240845 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.09887886 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 137.4949036 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052605931 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.078051016 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.533119261 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.02081299 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.377774388 מ"ג
ויטמין (B6): 0.075241335 מ"ג
ויטמין (B12): 0.129281342 מק"ג
ויטמין (C): 1.507543445 מ"ג
ויטמין (D): 0.290519893 מק"ג
ויטמין (E): 1.54018867 מ"ג
ויטמין (K): 30.8044529 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00058104 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00058104 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00087156 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004916752 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.966812015 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.034317024 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.7991786 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.965853691 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.124520302 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.051733017 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03954893 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.027308868 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008425076 גרם
לחות: 26.14726257 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת גזר עם קמח לבן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת גזר עם קמח לבן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת גזר עם קמח לבן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 363.8328247 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד