מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת דבש מקמח מלא, ביתית
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
ב-100 גרם עוגת דבש מקמח מלא, ביתית יש 5.644437313 חלבון
ערך תזונתי עוגת דבש מקמח מלא, ביתית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.644437313 גרם
סך שומן: 17.04321861 גרם
פחמימות זמינות: 46.70801926 גרם
אנרגיה: 358.8682251 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.93119216 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 9.687434196 גרם
סוכרים: 30.62698364 גרם
כולסטרול: 63.71649933 מ"ג
איזולאוצין: 0.231613144 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.6544857 גרם
היסטידין: 0.145669252 גרם
לאוצין: 0.420975268 גרם
ליזין: 0.251401246 גרם
ארגינין: 0.309441119 גרם
ציסטאין: 0.118485048 גרם
פנילאלנין: 0.295620531 גרם
מתיונין: 0.12441048 גרם
סרין: 0.328369886 גרם
טריפטופן: 0.074618675 גרם
תראונין: 0.19131045 גרם
טירוזין: 0.158719823 גרם
ואלין: 0.295317829 גרם
אבץ: 0.953500926 מ"ג
אשלגן: 137.4605103 מ"ג
נתרן: 137.1901093 מ"ג
סלניום: 21.49870872 מק"ג
סידן: 34.35732651 מ"ג
ברזל: 1.375429273 מ"ג
זרחן: 143.9006958 מ"ג
מגנזיום: 38.65763092 מ"ג
נחושת: 0.130099922 מ"ג
מנגן: 1.152531505 מ"ג
שומן רווי: 1.734785438 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.04347324 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.785061836 גרם
קרוטן: 1.410852671 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.653377652 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 21.95718002 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.123301581 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.102204502 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.322691679 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.02886581 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.437194526 מ"ג
ויטמין (B6): 0.129788861 מ"ג
ויטמין (B12): 0.152440012 מק"ג
ויטמין (C): 0.126541153 מ"ג
ויטמין (D): 0.342561841 מק"ג
ויטמין (E): 2.946518898 מ"ג
ויטמין (K): 11.38427448 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000685124 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000685124 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00103433 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.33E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005672204 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.123103738 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066028059 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.45241636 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.77219677 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.355246782 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.376773 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.201671466 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.03220081 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009934293 גרם
לחות: 25.67313385 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת דבש מקמח מלא, ביתית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת דבש מקמח מלא, ביתית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת דבש מקמח מלא, ביתית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 358.8682251 קק"ל
