מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת הבית שיש אגוזים, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת הבית שיש אגוזים, אסם?
ב-100 גרם עוגת הבית שיש אגוזים, אסם יש 5.300000191 חלבון
ערך תזונתי עוגת הבית שיש אגוזים, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.300000191 גרם
סך שומן: 22 גרם
פחמימות זמינות: 50.70000076 גרם
אנרגיה: 422 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.948484838 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.002121212 גרם
סוכרים: 32.51535416 גרם
כולסטרול: 74 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.211505055 גרם
פולאט: 16.69293022 גרם
היסטידין: 0.118787877 גרם
לאוצין: 0.37984848 גרם
ליזין: 0.215393946 גרם
ארגינין: 0.300616175 גרם
ציסטאין: 0.105444446 גרם
פנילאלנין: 0.256050497 גרם
מתיונין: 0.112474747 גרם
סרין: 0.304292917 גרם
טריפטופן: 0.06362626 גרם
תראונין: 0.173040405 גרם
טירוזין: 0.167252526 גרם
ואלין: 0.260515153 גרם
אבץ: 0.459191918 מ"ג
אשלגן: 69.55151367 מ"ג
נתרן: 335 מ"ג
סלניום: 13.45082855 מק"ג
סידן: 17.78343391 מ"ג
ברזל: 0.73493737 מ"ג
זרחן: 66.96969604 מ"ג
מגנזיום: 12.73575783 מ"ג
נחושת: 0.101113133 מ"ג
מנגן: 0.361505061 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 11 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.368171692 גרם
שומן רב בלתי רווי: 11.73038387 גרם
קרוטן: 0.333333343 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 20.71717262 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051808082 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.071747474 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.367272735 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.42424393 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.381757587 מ"ג
ויטמין (B6): 0.054135356 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.143838391 מק"ג
ויטמין (C): 0.190909103 מ"ג
ויטמין (D): 0.323232323 מק"ג
ויטמין (E): 2.209595919 מ"ג
ויטמין (K): 35.84545517 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000646465 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000646465 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000969697 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005333333 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.496808052 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.036000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.022262573 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.276050091 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 10.36213112 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.318666697 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.053050503 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.030383836 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009373737 גרם
לחות: 19.11232567 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת הבית שיש אגוזים, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת הבית שיש אגוזים, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת הבית שיש אגוזים, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 422 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד