מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם?
ב-100 גרם עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם יש 7.5 חלבון
ערך תזונתי עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.5 גרם
סך שומן: 17.5 גרם
פחמימות זמינות: 50 גרם
אנרגיה: 388 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.280500174 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.000705787 גרם
סוכרים: 21.59296227 גרם
כולסטרול: 40 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.295724958 גרם
פולאט: 67.14559174 גרם
היסטידין: 0.163490623 גרם
לאוצין: 0.525105894 גרם
ליזין: 0.321909666 גרם
ארגינין: 0.372736424 גרם
ציסטאין: 0.139372855 גרם
פנילאלנין: 0.356110096 גרם
מתיונין: 0.14297238 גרם
סרין: 0.405122012 גרם
טריפטופן: 0.09093567 גרם
תראונין: 0.251431733 גרם
טירוזין: 0.23268804 גרם
ואלין: 0.35925591 גרם
אבץ: 0.83429116 מ"ג
אשלגן: 145.6226196 מ"ג
נתרן: 215 מ"ג
סלניום: 17.76198769 מק"ג
סידן: 23.38476563 מ"ג
ברזל: 1.241000175 מ"ג
זרחן: 107.0890579 מ"ג
מגנזיום: 28.18091393 מ"ג
נחושת: 0.200465813 מ"ג
מנגן: 0.423149824 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.002419843 גרם
שומן רווי: 8.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.592822075 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.397509575 גרם
קרוטן: 86.89328003 מק"ג
ויטמין (A-IU): 502.0802917 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.41722107 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.279077441 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.159601226 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.37246418 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 51.26033401 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.696481168 מ"ג
ויטמין (B6): 0.082102239 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.14200443 מק"ג
ויטמין (C): 0.069570482 מ"ג
ויטמין (D): 0.344404101 מק"ג
ויטמין (E): 1.318612576 מ"ג
ויטמין (K): 14.88485622 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.11971163 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.070810646 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.041722123 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.093778983 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.104910262 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.396962106 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.976114035 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.167024612 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.676021457 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.358858585 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.38804388 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.373944342 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010738052 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.028433152 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00877193 גרם
לחות: 19.8785038 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 388 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד