מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת היער השחור, גדרון

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת היער השחור, גדרון?

ב-100 גרם עוגת היער השחור, גדרון יש 3.900000095 חלבון

ערך תזונתי עוגת היער השחור, גדרון ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.900000095 גרם

סך שומן: 24 גרם

פחמימות זמינות: 35.59999847 גרם

אנרגיה: 375 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.889999986 גרם

סוכרים: 24.9 גרם

כולסטרול: 84.98052216 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.488633156 גרם

אבץ: 0.377900451 מ"ג

אשלגן: 99.39592743 מ"ג

נתרן: 111.8300018 מ"ג

סידן: 28.7806282 מ"ג

ברזל: 0.679825425 מ"ג

זרחן: 63.70815277 מ"ג

מגנזיום: 15.26238632 מ"ג

נחושת: 0.093200013 מ"ג

שומן רווי: 8.776783943 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.686593533 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.539563179 גרם

קרוטן: 10.90100765 מק"ג

ויטמין (A-IU): 185.3678131 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021865401 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087903477 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.156905606 מ"ג

ויטמין (B6): 0.031540595 מ"ג

ויטמין (B12): 0.238853917 מק"ג

ויטמין (C): 0.148127005 מ"ג

ויטמין (D): 7.539563179 מק"ג

ויטמין (E): 0.299151152 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.154435858 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.091337606 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.087797172 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.172525138 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.904969513 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.76577878 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.992944479 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.154760852 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.115684032 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.212356091 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.725498199 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.763819873 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00451696 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.022900267 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000645078 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000483808 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00596697 גרם

לחות: 34.61000061 גרם

האם עוגת היער השחור, גדרון נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת היער השחור, גדרון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.