מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת סברינה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת סברינה?
ב-100 גרם עוגת סברינה יש 3.811693192 חלבון
ערך תזונתי עוגת סברינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.811693192 גרם
סך שומן: 13.97685432 גרם
פחמימות זמינות: 36.91488266 גרם
אנרגיה: 287.2974854 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.652618885 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 26.24568748 גרם
כולסטרול: 68.06341553 מ"ג
איזולאוצין: 0.183396876 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.61348534 גרם
היסטידין: 0.08946953 גרם
לאוצין: 0.316362292 גרם
ליזין: 0.205738172 גרם
ארגינין: 0.165105358 גרם
ציסטאין: 0.075688004 גרם
פנילאלנין: 0.19461368 גרם
מתיונין: 0.087977789 גרם
סרין: 0.223184153 גרם
טריפטופן: 0.037508864 גרם
תראונין: 0.138997927 גרם
טירוזין: 0.143177465 גרם
ואלין: 0.225346178 גרם
אבץ: 0.398324907 מ"ג
אשלגן: 83.18626404 מ"ג
נתרן: 169.2007446 מ"ג
סלניום: 4.177055359 מק"ג
סידן: 63.58083725 מ"ג
ברזל: 0.358538717 מ"ג
זרחן: 88.24897766 מ"ג
מגנזיום: 11.24541283 מ"ג
נחושת: 0.036554012 מ"ג
מנגן: 0.093345374 מ"ג
שומן רווי: 8.205963135 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.076584339 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.686001718 גרם
קרוטן: 25.35018921 מק"ג
ויטמין (A-IU): 512.9072266 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 153.6694794 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.042879123 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093448721 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.398821324 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.02026749 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.33435145 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037611213 מ"ג
ויטמין (B12): 0.183597565 מק"ג
ויטמין (C): 0.559702992 מ"ג
ויטמין (D): 0.405311376 מק"ג
ויטמין (E): 0.457528919 מ"ג
ויטמין (K): 1.156732917 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.424279869 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.25199008 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.147338286 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.330713749 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.370526463 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.323474526 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.640829325 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.308792561 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.643222928 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.565014362 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.466432542 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.196415797 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002636966 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014336744 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000449528 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004423038 גרם
לחות: 42.64395142 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת סברינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת סברינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת סברינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 287.2974854 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד