מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית?
ב-100 גרם עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית יש 5 חלבון
ערך תזונתי עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 58.5 גרם
אנרגיה: 416 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.9 גרם
סוכרים: 46.2 גרם
כולסטרול: 45.70000076 מ"ג
איזולאוצין: 0.276 גרם
סך פולאט: 16.5 מק"ג
פולאט: 9.387000084 גרם
היסטידין: 0.126 גרם
לאוצין: 0.445 גרם
ליזין: 0.339 גרם
ארגינין: 0.299 גרם
ציסטאין: 0.105 גרם
פנילאלנין: 0.292 גרם
מתיונין: 0.122 גרם
סרין: 0.338 גרם
תראונין: 0.239 גרם
טירוזין: 0.223 גרם
ואלין: 0.339 גרם
אבץ: 0.680999994 מ"ג
אשלגן: 316.79599 מ"ג
נתרן: 129.6999969 מ"ג
סלניום: 9.152 מק"ג
סידן: 35.20000076 מ"ג
ברזל: 3.566999912 מ"ג
זרחן: 160.7449951 מ"ג
מגנזיום: 36.3730011 מ"ג
נחושת: 0.252999991 מ"ג
מנגן: 0.386 מ"ג
שומן טרנס: 1.183 גרם
שומן רווי: 10.30000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.592000008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.149000168 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.796000004 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.898 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.907000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.813 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.223 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.116999999 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.887000084 מ"ג
ויטמין (K): 25.945 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.012 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.01 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.018999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.030999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.177000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.152999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.142999887 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.616999984 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.489999771 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.700999975 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.432999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.052999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.009 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.004 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 15.30000019 גרם
האם עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת שוקולד, רולדה מצופה שוקולד, עלית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 416 קק"ל
