מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה?
ב-100 גרם עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה יש 6.652938843 חלבון
ערך תזונתי עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.652938843 גרם
סך שומן: 16.43865967 גרם
פחמימות זמינות: 61.94106674 גרם
אנרגיה: 425.8805542 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.95565021 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 30.64097214 גרם
כולסטרול: 32.03302002 מ"ג
איזולאוצין: 0.268993616 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 83.72232056 גרם
היסטידין: 0.153275937 גרם
לאוצין: 0.487436205 גרם
ליזין: 0.287717283 גרם
ארגינין: 0.305078477 גרם
ציסטאין: 0.127123177 גרם
פנילאלנין: 0.331010818 גרם
מתיונין: 0.129099548 גרם
סרין: 0.363344133 גרם
טריפטופן: 0.084482022 גרם
תראונין: 0.230050743 גרם
טירוזין: 0.214327142 גרם
ואלין: 0.323978156 גרם
אבץ: 0.65833813 מ"ג
אשלגן: 98.58429718 מ"ג
נתרן: 21.17339134 מ"ג
סלניום: 16.94418526 מק"ג
סידן: 21.34646988 מ"ג
ברזל: 0.730987132 מ"ג
זרחן: 86.25807953 מ"ג
מגנזיום: 12.6671257 מ"ג
נחושת: 0.087610759 מ"ג
מנגן: 0.289791286 מ"ג
שומן רווי: 1.578502655 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.889460564 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.502991199 גרם
קרוטן: 0.477965653 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.06066608 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.22254467 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.37607953 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.181536347 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.702865481 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.709198 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.732541919 מ"ג
ויטמין (B6): 0.078672759 מ"ג
ויטמין (B12): 0.110179141 מק"ג
ויטמין (C): 0.659773111 מ"ג
ויטמין (D): 0.257400274 מק"ג
ויטמין (E): 2.70906353 מ"ג
ויטמין (K): 10.72493649 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.005440909 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.005103626 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.005440909 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005609551 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006701283 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.023049157 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.960808575 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.116328649 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.412117034 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.571986198 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.107434988 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.369585395 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.198433414 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015852306 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001035518 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.004890605 גרם
לחות: 11.0116806 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת שמרים במילוי ריבה עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 425.8805542 קק"ל
