מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם?
ב-100 גרם עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם יש 7 חלבון
ערך תזונתי עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7 גרם
סך שומן: 15.69999981 גרם
פחמימות זמינות: 54.40000153 גרם
אנרגיה: 387 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.319999933 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 44.27985764 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 115.0010147 גרם
אבץ: 1.173248529 מ"ג
אשלגן: 231.7128143 מ"ג
נתרן: 270 מ"ג
סידן: 40.19916534 מ"ג
ברזל: 1.980710387 מ"ג
זרחן: 179.3006744 מ"ג
מגנזיום: 42.17253876 מ"ג
נחושת: 0.32535392 מ"ג
שומן רווי: 3.763595104 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.143968821 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.01568222 גרם
קרוטן: 2.291846514 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.800511122 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.189444825 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.284299016 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.360006332 מ"ג
ויטמין (B6): 0.14985925 מ"ג
ויטמין (B12): 0.166616023 מק"ג
ויטמין (C): 0.205318034 מ"ג
ויטמין (E): 0.213747427 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.008737556 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.00513444 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.019612359 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.032189637 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.377074987 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.16554147 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.967104793 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.088027507 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.992073119 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.035309076 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.831740856 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.165027738 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015359023 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014613602 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000410755 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000308066 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003799486 גרם
לחות: 19.57999992 גרם
האם עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 387 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד