מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגת שקדים – מרציפן, מספנה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגת שקדים – מרציפן, מספנה?
ב-100 גרם עוגת שקדים – מרציפן, מספנה יש 10.50707054 חלבון
ערך תזונתי עוגת שקדים - מרציפן, מספנה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.50707054 גרם
סך שומן: 20.22568893 גרם
פחמימות זמינות: 41.19998932 גרם
אנרגיה: 394.1924438 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.741095304 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.004242424 גרם
סוכרים: 19.239851 גרם
כולסטרול: 155.9393921 מ"ג
איזולאוצין: 0.306677312 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 58.77618408 גרם
היסטידין: 0.158972889 גרם
לאוצין: 0.529931962 גרם
ליזין: 0.35350877 גרם
ארגינין: 0.374304086 גרם
ציסטאין: 0.138090372 גרם
פנילאלנין: 0.339295059 גרם
מתיונין: 0.161888361 גרם
סרין: 0.448123336 גרם
טריפטופן: 0.083726741 גרם
תראונין: 0.248556092 גרם
טירוזין: 0.24189049 גרם
ואלין: 0.372001052 גרם
אבץ: 1.263179183 מ"ג
אשלגן: 211.6076508 מ"ג
נתרן: 41.75651169 מ"ג
סלניום: 21.29782104 מק"ג
סידן: 98.99095917 מ"ג
ברזל: 1.580978155 מ"ג
זרחן: 209.8288116 מ"ג
מגנזיום: 64.70069122 מ"ג
נחושת: 0.254518867 מ"ג
מנגן: 0.549089849 מ"ג
שומן רווי: 2.808862209 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.97406673 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.498177528 גרם
קרוטן: 7 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 54.62626266 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086859114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.300035089 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.961029291 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 136.0465698 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.722779393 מ"ג
ויטמין (B6): 0.089860715 מ"ג
ויטמין (B12): 0.333939403 מק"ג
ויטמין (C): 2.567783117 מ"ג
ויטמין (D): 0.812121212 מק"ג
ויטמין (E): 6.929569244 מ"ג
ויטמין (K): 3.229452372 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000969697 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001515152 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001821372 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.081554495 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.959147215 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.182630509 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.664207339 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.64476871 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.872510433 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.497315258 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.079253592 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.07212121 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000666667 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000545455 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.020969696 גרם
לחות: 23.32615662 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עוגת שקדים - מרציפן, מספנה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגת שקדים – מרציפן, מספנה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגת שקדים - מרציפן, מספנה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 394.1924438 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד