מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עירית – בצלית, חיה

כמה חלבון יש ב100 גרם עירית – בצלית, חיה?

ב-100 גרם עירית – בצלית, חיה יש 3.269999981 חלבון

ערך תזונתי עירית - בצלית, חיה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.269999981 גרם

סך שומן: 0.730000019 גרם

פחמימות זמינות: 1.850000024 גרם

אנרגיה: 30 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.85 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.139 גרם

סך פולאט: 105 מק"ג

פולאט: 105 גרם

היסטידין: 0.057 גרם

לאוצין: 0.195 גרם

ליזין: 0.163 גרם

ארגינין: 0.237 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0.105 גרם

מתיונין: 0.036 גרם

סרין: 0.148 גרם

טריפטופן: 0.037 גרם

תראונין: 0.128 גרם

טירוזין: 0.095 גרם

ואלין: 0.145 גרם

אבץ: 0.560000002 מ"ג

אשלגן: 296 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 0.9 מק"ג

סידן: 92 מ"ג

ברזל: 1.600000024 מ"ג

זרחן: 58 מ"ג

מגנזיום: 42 מ"ג

נחושת: 0.157000005 מ"ג

מנגן: 0.373 מ"ג

שומן רווי: 0.145999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.094999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.26699999 גרם

קרוטן: 2612 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 218 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.647000015 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.324 מ"ג

ויטמין (B6): 0.137999997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 58.09999847 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.209999993 מ"ג

ויטמין (K): 212.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.034000002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.103 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.009 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.094999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.252000004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.015 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.65000153 גרם

האם עירית - בצלית, חיה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עירית – בצלית, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עירית - בצלית, חיה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 30 קק"ל

פחמימות: 1.850000024 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.730000019 גרם
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם
חלבון: 2.5 גרם
שומן רווי: 0.145999998 גרם
תכולת סוכר: 1.85 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo