מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עכוב מבושל ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם עכוב מבושל ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם עכוב מבושל ללא תוספת שומן יש 1.980000019 חלבון

ערך תזונתי עכוב מבושל ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.980000019 גרם

סך שומן: 0.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 3.440000057 גרם

אנרגיה: 33 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 13 מק"ג

פולאט: 13 גרם

אבץ: 0.280000001 מ"ג

אשלגן: 230 מ"ג

נתרן: 395 מ"ג

סלניום: 0.3 מק"ג

סידן: 139 מ"ג

ברזל: 1.789999962 מ"ג

זרחן: 42 מ"ג

מגנזיום: 24 מ"ג

נחושת: 0.114 מ"ג

שומן רווי: 0.144999996 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.012 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.25999999 גרם

קרוטן: 3904 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 339 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.128999993 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172999993 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.509000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 17.79999924 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.420000076 מ"ג

ויטמין (K): 546.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.123000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.222000003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.037999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.98999786 גרם

האם עכוב מבושל ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עכוב מבושל ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עכוב מבושל ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 33 קק"ל

פחמימות: 3.440000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.600000024 גרם
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
חלבון: 2.900000095 גרם
שומן רווי: 0.144999996 גרם
תכולת סוכר: 0.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo