מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה יש 2.22505188 חלבון
ערך תזונתי עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.22505188 גרם
סך שומן: 1.663273573 גרם
פחמימות זמינות: 4.743568897 גרם
אנרגיה: 49.46307373 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.272534847 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.197663173 גרם
סוכרים: 1.169002295 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.002145182 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.12247086 גרם
היסטידין: 0.002145182 גרם
לאוצין: 0.003830682 גרם
ליזין: 0.005975863 גרם
ארגינין: 0.015935637 גרם
ציסטאין: 0.000612909 גרם
פנילאלנין: 0.003830682 גרם
מתיונין: 0.000306455 גרם
סרין: 0.003217773 גרם
טריפטופן: 0.002145182 גרם
תראונין: 0.003217773 גרם
טירוזין: 0.002145182 גרם
ואלין: 0.003217773 גרם
אבץ: 0.317523509 מ"ג
אשלגן: 261.3020935 מ"ג
נתרן: 625.5706787 מ"ג
סלניום: 0.388204843 מק"ג
סידן: 148.027771 מ"ג
ברזל: 1.893678904 מ"ג
זרחן: 48.06636047 מ"ג
מגנזיום: 26.46510887 מ"ג
נחושת: 0.124546699 מ"ג
מנגן: 0.020320257 מ"ג
שומן רווי: 0.317414194 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.24792859 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.864351809 גרם
קרוטן: 4054.98584 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 352.098053 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.140680239 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.182993963 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.54644078 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.69494247 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.018846953 מ"ג
ויטמין (B6): 0.18169187 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 19.56493187 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.600393057 מ"ג
ויטמין (K): 569.4572754 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008922008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.24010165 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.052293207 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.245540842 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.754709423 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.109652646 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00238771 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.09557343 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 49.46307373 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד