מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
ב-100 גרם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית יש 2.22505188 חלבון
ערך תזונתי עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.22505188 גרם
סך שומן: 1.663273573 גרם
פחמימות זמינות: 4.743568897 גרם
אנרגיה: 49.46307373 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.272534847 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.197663173 גרם
סוכרים: 1.169002295 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.002145182 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.12247086 גרם
היסטידין: 0.002145182 גרם
לאוצין: 0.003830682 גרם
ליזין: 0.005975863 גרם
ארגינין: 0.015935637 גרם
ציסטאין: 0.000612909 גרם
פנילאלנין: 0.003830682 גרם
מתיונין: 0.000306455 גרם
סרין: 0.003217773 גרם
טריפטופן: 0.002145182 גרם
תראונין: 0.003217773 גרם
טירוזין: 0.002145182 גרם
ואלין: 0.003217773 גרם
אבץ: 0.317421019 מ"ג
אשלגן: 261.3123474 מ"ג
נתרן: 625.5911865 מ"ג
סלניום: 0.388204843 מק"ג
סידן: 148.0380096 מ"ג
ברזל: 1.898905277 מ"ג
זרחן: 48.06636047 מ"ג
מגנזיום: 26.46510887 מ"ג
נחושת: 0.124546699 מ"ג
מנגן: 0.020320257 מ"ג
שומן רווי: 0.29853797 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.762136817 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.380486935 גרם
קרוטן: 4054.98584 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 352.098053 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.140680239 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.182993963 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.54644078 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 26.69596672 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.018846953 מ"ג
ויטמין (B6): 0.18169187 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 19.56493187 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.663621187 מ"ג
ויטמין (K): 568.1896362 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008922008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.248658478 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012860843 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.026858458 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.744797707 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.332607329 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.047879614 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003187029 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.09557343 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 49.46307373 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד