מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן חיים
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן חיים?
ב-100 גרם עלי גפן חיים יש 5.599999905 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן חיים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.599999905 גרם
סך שומן: 2.099999905 גרם
פחמימות זמינות: 6.300000191 גרם
אנרגיה: 93 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 83 מק"ג
פולאט: 82.93000031 גרם
אבץ: 0.66900003 מ"ג
אשלגן: 271.7720032 מ"ג
נתרן: 9 מ"ג
סלניום: 0.899 מק"ג
סידן: 362.6950073 מ"ג
ברזל: 2.628000021 מ"ג
זרחן: 90.9240036 מ"ג
מגנזיום: 94.91999817 מ"ג
נחושת: 0.414999992 מ"ג
מנגן: 2.853 מ"ג
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.079999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.054999948 גרם
קרוטן: 16041.22559 מק"ג
ויטמין (A-IU): 27261.36719 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1376 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.354000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.359999895 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.789 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.231 מ"ג
ויטמין (B6): 0.400000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.0909996 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.980999947 מ"ג
ויטמין (K): 107.575 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.240999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.026000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.039000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.147 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.84799999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73 גרם
האם עלי גפן חיים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן חיים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן חיים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 93 קק"ל
