מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד?
ב-100 גרם עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד יש 4 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4 גרם
סך שומן: 1.970000029 גרם
פחמימות זמינות: 1.81 גרם
אנרגיה: 82 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.8999996 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 23 מק"ג
פולאט: 78 גרם
אבץ: 0.400000006 מ"ג
אשלגן: 29 מ"ג
נתרן: 1965 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 275.7 מ"ג
ברזל: 2.980000019 מ"ג
זרחן: 34 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 1.840999961 מ"ג
מנגן: 0.29 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.075999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.989000022 גרם
קרוטן: 2838 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5253 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 263 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.363999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.505000114 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 4.27 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.30000019 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.789999962 מ"ג
ויטמין (K): 97.3 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.239999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.034000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.025 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.039000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.145999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.842999995 גרם
לחות: 78.5 גרם
האם עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד