מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה יש 3.010662079 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.010662079 גרם
סך שומן: 4.09058857 גרם
פחמימות זמינות: 17.27785683 גרם
אנרגיה: 134.5839386 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.742985249 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.061728396 גרם
סוכרים: 0.199935868 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.067885198 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 30.33743668 גרם
היסטידין: 0.036868688 גרם
לאוצין: 0.130503446 גרם
ליזין: 0.056766074 גרם
ארגינין: 0.131673872 גרם
ציסטאין: 0.032186948 גרם
פנילאלנין: 0.084856503 גרם
מתיונין: 0.036868688 גרם
סרין: 0.083100848 גרם
תראונין: 0.056180853 גרם
טירוזין: 0.052669551 גרם
ואלין: 0.096560843 גרם
אבץ: 0.432523638 מ"ג
אשלגן: 36.58536148 מ"ג
נתרן: 880.796814 מ"ג
סלניום: 4.720218182 מק"ג
סידן: 104.2071457 מ"ג
ברזל: 1.174410701 מ"ג
זרחן: 37.63899231 מ"ג
מגנזיום: 12.5714922 מ"ג
נחושת: 0.690820873 מ"ג
מנגן: 0.381858259 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.296937615 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.111207247 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.299855709 גרם
קרוטן: 1001.111511 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1852.910034 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 92.76895905 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035558764 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136592105 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.828843951 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.523320436 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.742344022 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104849286 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 6.049021721 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.224859595 מ"ג
ויטמין (K): 36.60734177 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001122334 גרם
חומצה לאורית (12:0): 5.61E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003046336 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.266458213 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.019440437 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.078892089 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.048332453 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.7002244 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.599045992 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.042231843 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.8779068 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 134.5839386 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד