מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה?

ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה יש 3.010662079 חלבון

ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.010662079 גרם

סך שומן: 4.09058857 גרם

פחמימות זמינות: 17.27785683 גרם

אנרגיה: 134.5839386 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.742985249 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.061728396 גרם

סוכרים: 0.199935868 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.067885198 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.33743668 גרם

היסטידין: 0.036868688 גרם

לאוצין: 0.130503446 גרם

ליזין: 0.056766074 גרם

ארגינין: 0.131673872 גרם

ציסטאין: 0.032186948 גרם

פנילאלנין: 0.084856503 גרם

מתיונין: 0.036868688 גרם

סרין: 0.083100848 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.056180853 גרם

טירוזין: 0.052669551 גרם

ואלין: 0.096560843 גרם

אבץ: 0.432844311 מ"ג

אשלגן: 36.58536148 מ"ג

נתרן: 880.796814 מ"ג

סלניום: 4.720218182 מק"ג

סידן: 104.2071457 מ"ג

ברזל: 1.176014066 מ"ג

זרחן: 37.63899231 מ"ג

מגנזיום: 12.5714922 מ"ג

נחושת: 0.690820873 מ"ג

מנגן: 0.381858259 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.562610209 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.812730491 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.248965979 גרם

קרוטן: 1001.111511 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1852.910034 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 92.76895905 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035558764 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136592105 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.828843951 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.523320436 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.742344022 מ"ג

ויטמין (B6): 0.104849286 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.049021721 מ"ג

ויטמין (D): 2.248965979 מק"ג

ויטמין (E): 0.927280724 מ"ג

ויטמין (K): 40.21805191 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001122334 גרם

חומצה לאורית (12:0): 5.61E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003046336 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.463892877 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012578163 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.154184699 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.791510284 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.724659204 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.523753405 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.00747154 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.8779068 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.