מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית יש 5.633201599 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.633201599 גרם
סך שומן: 5.473659039 גרם
פחמימות זמינות: 8.496706963 גרם
אנרגיה: 117.7861557 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.221982718 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.338362068 גרם
סוכרים: 1.213900805 גרם
כולסטרול: 7.467193604 מ"ג
איזולאוצין: 0.092603497 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 34.55049133 גרם
היסטידין: 0.133276507 גרם
לאוצין: 0.157676116 גרם
ליזין: 0.353448361 גרם
ארגינין: 0.276198357 גרם
ציסטאין: 0.057171412 גרם
פנילאלנין: 0.189626977 גרם
מתיונין: 0.107791848 גרם
סרין: 0.1751533 גרם
טריפטופן: 0.046364665 גרם
תראונין: 0.18640089 גרם
טירוזין: 0.146305844 גרם
ואלין: 0.239194632 גרם
אבץ: 1.188894868 מ"ג
אשלגן: 181.2447205 מ"ג
נתרן: 788.0423584 מ"ג
סלניום: 7.241678715 מק"ג
סידן: 89.15678406 מ"ג
ברזל: 1.637667656 מ"ג
זרחן: 69.48065186 מ"ג
מגנזיום: 17.72328758 מ"ג
נחושת: 0.556555271 מ"ג
מנגן: 0.216271549 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.406190157 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.788996458 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.747581422 גרם
קרוטן: 1047.079468 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1383.692505 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 93.869133 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071005747 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149539322 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.689738989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.006219864 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.248575211 מ"ג
ויטמין (B6): 0.113556631 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.016522989 מ"ג
ויטמין (B12): 0.478160918 מק"ג
ויטמין (C): 11.96024895 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.258913994 מ"ג
ויטמין (K): 87.99150085 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006824713 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.010326868 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.097437739 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.887559831 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.109386973 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.387829244 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.637404203 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.452640086 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.28782326 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007447318 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.008141763 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 75.17444611 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 117.7861557 קק"ל
