מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית יש 6.724960327 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.724960327 גרם
סך שומן: 6.408646584 גרם
פחמימות זמינות: 9.117948532 גרם
אנרגיה: 136.6070099 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.821539164 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.186315477 גרם
סוכרים: 0.67648834 גרם
כולסטרול: 26.41559792 מ"ג
איזולאוצין: 0.253784835 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 38.21155548 גרם
היסטידין: 0.18066977 גרם
לאוצין: 0.419804275 גרם
ליזין: 0.401595861 גרם
ארגינין: 0.336350143 גרם
ציסטאין: 0.064748965 גרם
פנילאלנין: 0.224650145 גרם
מתיונין: 0.120908514 גרם
סרין: 0.210084319 גרם
טריפטופן: 0.004082468 גרם
תראונין: 0.225369737 גרם
טירוזין: 0.1689329 גרם
ואלין: 0.296050429 גרם
אבץ: 1.285984755 מ"ג
אשלגן: 123.722641 מ"ג
נתרן: 928.9212036 מ"ג
סלניום: 4.237050533 מק"ג
סידן: 110.5744019 מ"ג
ברזל: 1.576868296 מ"ג
זרחן: 68.49526215 מ"ג
מגנזיום: 16.17541122 מ"ג
נחושת: 0.674108028 מ"ג
מנגן: 0.251110166 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.206475616 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.585412502 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.907939374 גרם
קרוטן: 1172.907349 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1763.827759 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 105.657814 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.047529567 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.191689983 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.9666605 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.58328247 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.912858009 מ"ג
ויטמין (B6): 0.159512579 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.02106227 מ"ג
ויטמין (B12): 0.303886205 מק"ג
ויטמין (C): 10.59486485 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.307739854 מ"ג
ויטמין (K): 111.6354904 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002938034 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.057880834 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.89552784 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.129239425 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.296960771 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.425318718 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.556146443 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.327189803 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012497349 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.02136752 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.92690277 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 136.6070099 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד