מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה?
ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה יש 6.954865932 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.954865932 גרם
סך שומן: 7.201057911 גרם
פחמימות זמינות: 8.683981895 גרם
אנרגיה: 142.2799377 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.614718437 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.061728396 גרם
סוכרים: 0.167869166 גרם
כולסטרול: 20.84335327 מ"ג
איזולאוצין: 0.211029127 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.02828217 גרם
היסטידין: 0.172984809 גרם
לאוצין: 0.340684831 גרם
ליזין: 0.424300671 גרם
ארגינין: 0.372720391 גרם
ציסטאין: 0.064135052 גרם
פנילאלנין: 0.226053625 גרם
מתיונין: 0.140488565 גרם
סרין: 0.230302498 גרם
טריפטופן: 0.024372185 גרם
תראונין: 0.211689964 גרם
טירוזין: 0.17172347 גרם
ואלין: 0.280088991 גרם
אבץ: 1.33584249 מ"ג
אשלגן: 98.00976563 מ"ג
נתרן: 1040.809692 מ"ג
סלניום: 5.886163235 מק"ג
סידן: 103.0681381 מ"ג
ברזל: 1.611159205 מ"ג
זרחן: 59.86826706 מ"ג
מגנזיום: 13.7396822 מ"ג
נחושת: 0.686972857 מ"ג
מנגן: 0.234672114 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.813211441 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.17524457 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.356389284 גרם
קרוטן: 1001.111511 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1852.910034 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 92.76895905 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037482765 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.18045935 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.632194996 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.848957837 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.723745346 מ"ג
ויטמין (B6): 0.131977707 מ"ג
ויטמין (B12): 0.451242566 מק"ג
ויטמין (C): 6.049021721 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.913492024 מ"ג
ויטמין (K): 40.21805191 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004970338 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003904121 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.090588421 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.175132275 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.139882952 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.536099076 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.964510083 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.713435888 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.532411397 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011319544 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.015071348 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.54537964 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 142.2799377 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד