מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 2.749204397 חלבון
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.749204397 גרם
סך שומן: 3.512307882 גרם
פחמימות זמינות: 14.91709518 גרם
אנרגיה: 116.5728302 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.501835823 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.270297855 גרם
סוכרים: 1.333401322 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.061754387 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 31.97316742 גרם
היסטידין: 0.033934448 גרם
לאוצין: 0.114486605 גרם
ליזין: 0.057013463 גרם
ארגינין: 0.117490821 גרם
ציסטאין: 0.027294982 גרם
פנילאלנין: 0.076066911 גרם
מתיונין: 0.03148919 גרם
סרין: 0.074921802 גרם
טריפטופן: 0.003153815 גרם
תראונין: 0.053553652 גרם
טירוזין: 0.04651707 גרם
ואלין: 0.085834354 גרם
אבץ: 0.415775895 מ"ג
אשלגן: 90.10700989 מ"ג
נתרן: 749.5865479 מ"ג
סלניום: 3.837141275 מק"ג
סידן: 96.039711 מ"ג
ברזל: 1.209275126 מ"ג
זרחן: 37.65875244 מ"ג
מגנזיום: 13.61387157 מ"ג
נחושת: 0.600939751 מ"ג
מנגן: 0.347624093 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.255760908 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.798196673 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.119626045 גרם
קרוטן: 1031.261108 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1571.685059 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 94.11940765 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039933361 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.121289946 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.677988648 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.923011065 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.489621997 מ"ג
ויטמין (B6): 0.113365635 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.009383925 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10.14811707 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.154168367 מ"ג
ויטמין (K): 70.09356689 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000704474 גרם
חומצה לאורית (12:0): 3.40E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002645179 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.229080647 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.016775467 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.068842649 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.744606256 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.610820055 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.508336723 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035822116 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.31955719 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116.5728302 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד