מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עמבה

כמה חלבון יש ב100 גרם עמבה?

ב-100 גרם עמבה יש 0.658591568 חלבון

ערך תזונתי עמבה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.658591568 גרם

סך שומן: 0.309107989 גרם

פחמימות זמינות: 9.810704231 גרם

אנרגיה: 40.75117493 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.976525843 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.713614941 גרם

סוכרים: 7.889201641 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.013615023 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.87323952 גרם

היסטידין: 0.008920188 גרם

לאוצין: 0.023474179 גרם

ליזין: 0.030985916 גרם

ארגינין: 0.01455399 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0.012676056 גרם

מתיונין: 0.003755869 גרם

סרין: 0.016431924 גרם

טריפטופן: 0.006103287 גרם

תראונין: 0.01455399 גרם

טירוזין: 0.007511737 גרם

ואלין: 0.01971831 גרם

אבץ: 0.081971832 מ"ג

אשלגן: 145.9154968 מ"ג

נתרן: 183.3521118 מ"ג

סלניום: 0.3568075 מק"ג

סידן: 8.995305061 מ"ג

ברזל: 0.177323937 מ"ג

זרחן: 12.80751133 מ"ג

מגנזיום: 8.868544579 מ"ג

נחושת: 0.068328641 מ"ג

מנגן: 0.035680752 מ"ג

שומן רווי: 0.063774645 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.069558688 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.052995306 גרם

קרוטן: 334.8544617 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 28.39436531 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.028976526 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029840374 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.418610334 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.582159519 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.153990611 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099549294 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 46.13708878 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.531830966 מ"ג

ויטמין (K): 2.771831036 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.009389671 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000938967 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00715493 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.040788732 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031455401 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004037559 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.038103286 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.023906102 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028619718 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.24507141 גרם

האם עמבה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עמבה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עמבה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 40.75117493 קק"ל

פחמימות: 9.810704231 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.309107989 גרם
סיבים תזונתיים: 0.976525843 גרם
חלבון: 0.976525843 גרם
שומן רווי: 0.063774645 גרם
תכולת סוכר: 7.889201641 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo