מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עמיזה, מאפה אתיופי
כמה חלבון יש ב100 גרם עמיזה, מאפה אתיופי?
ב-100 גרם עמיזה, מאפה אתיופי יש 6.767671108 חלבון
ערך תזונתי עמיזה, מאפה אתיופי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.767671108 גרם
סך שומן: 7.621572971 גרם
פחמימות זמינות: 45.99878311 גרם
אנרגיה: 292.2392883 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.040659904 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.000827779 גרם
סוכרים: 0.217477873 גרם
כולסטרול: 15.17675304 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.239820287 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.20716667 גרם
היסטידין: 0.15194568 גרם
לאוצין: 0.465667009 גרם
ליזין: 0.167770267 גרם
ארגינין: 0.29016006 גרם
ציסטאין: 0.140568942 גרם
פנילאלנין: 0.337904871 גרם
מתיונין: 0.118679896 גרם
סרין: 0.336872131 גרם
טריפטופן: 0.084028207 גרם
תראונין: 0.188654363 גרם
טירוזין: 0.205174044 גרם
ואלין: 0.274523556 גרם
אבץ: 0.597572267 מ"ג
אשלגן: 84.20150757 מ"ג
נתרן: 103.8691254 מ"ג
סלניום: 21.16283417 מק"ג
סידן: 19.36718559 מ"ג
ברזל: 1.139296293 מ"ג
זרחן: 79.8519516 מ"ג
מגנזיום: 17.60366631 מ"ג
נחושת: 0.105125822 מ"ג
מנגן: 0.445017457 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.744008303 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.908695817 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.325810194 גרם
קרוטן: 12.96657848 מק"ג
ויטמין (A-IU): 156.5257416 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 42.96678543 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.094178133 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.036631718 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.945328772 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.105679512 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.335312217 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035652522 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.011845271 מק"ג
ויטמין (C): 0.124804564 מ"ג
ויטמין (D): 0.093775064 מק"ג
ויטמין (E): 0.325211793 מ"ג
ויטמין (K): 3.443477631 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.201209083 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.125178739 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.074221574 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.15773645 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.161502033 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.464807361 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.651136518 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.066928297 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.752693295 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.832185626 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.197636485 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.128179953 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009638162 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 35.57131195 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם עמיזה, מאפה אתיופי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עמיזה, מאפה אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עמיזה, מאפה אתיופי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 292.2392883 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד