מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לענבים טריים ערך תזונתי

כמה חלבון יש ב100 גרם ענבים, לפנ לסוג, טרי?

ב-100 גרם ענבים, לפנ לסוג, טרי יש 0.720000029 חלבון

ערך תזונתי ענבים, לפנ לסוג, טרי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.720000029 גרם

סך שומן: 0.159999996 גרם

פחמימות זמינות: 17.20000076 גרם

אנרגיה: 69 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 8.13 גרם

סוכרים: 15.48 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.011 גרם

סך פולאט: 2 מק"ג

פולאט: 2 גרם

היסטידין: 0.022 גרם

לאוצין: 0.022 גרם

ליזין: 0.027 גרם

ארגינין: 0.13 גרם

ציסטאין: 0.01 גרם

פנילאלנין: 0.019 גרם

מתיונין: 0.009 גרם

סרין: 0.022 גרם

טריפטופן: 0.011 גרם

תראונין: 0.022 גרם

טירוזין: 0.01 גרם

ואלין: 0.022 גרם

אבץ: 0.07 מ"ג

אשלגן: 191 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 0.360000014 מ"ג

זרחן: 20 מ"ג

מגנזיום: 7 מ"ג

נחושת: 0.127000004 מ"ג

מנגן: 0.071 מ"ג

שומן רווי: 0.054000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם

קרוטן: 39 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.187999994 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.05 מ"ג

ויטמין (B6): 0.086000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.200000048 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.189999998 מ"ג

ויטמין (K): 14.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.037 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.011 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 80.54000092 גרם

האם ענבים, לפנ לסוג, טרי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ענבים, לפנ לסוג, טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ענבים, לפנ לסוג, טרי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 69 קק"ל

פחמימות: 17.20000076 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.159999996 גרם
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
חלבון: 0.899999976 גרם
שומן רווי: 0.054000001 גרם
תכולת סוכר: 15.48 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo