מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה?
ב-100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה יש 1.600000024 חלבון
ערך תזונתי ערמונים לא קלויים ללא קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.600000024 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 44.20000076 גרם
אנרגיה: 196 ק"קל
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.063 גרם
סך פולאט: 58 מק"ג
פולאט: 95.10900116 גרם
היסטידין: 0.044 גרם
לאוצין: 0.094 גרם
ליזין: 0.094 גרם
ארגינין: 0.114 גרם
ציסטאין: 0.051 גרם
פנילאלנין: 0.068 גרם
מתיונין: 0.037 גרם
סרין: 0.08 גרם
טריפטופן: 0.018 גרם
תראונין: 0.057 גרם
טירוזין: 0.044 גרם
ואלין: 0.089 גרם
אבץ: 0.49000001 מ"ג
אשלגן: 484 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סידן: 31.15600014 מ"ג
ברזל: 1.541000009 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 30 מ"ג
נחושת: 0.685000002 מ"ג
מנגן: 0.336 מ"ג
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.412999988 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.47299999 גרם
ויטמין (A-IU): 24.95999908 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.143999994 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.101999998 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.476 מ"ג
ויטמין (B6): 0.351999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 40.20000076 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.203999996 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.395999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.421999991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050999999 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005 גרם
לחות: 51 גרם
האם ערמונים לא קלויים ללא קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ערמונים לא קלויים ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ערמונים לא קלויים ללא קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד