מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה?

ב-100 גרם ערמונים לא קלויים ללא קליפה יש 1.600000024 חלבון

ערך תזונתי ערמונים לא קלויים ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.600000024 גרם

סך שומן: 1.200000048 גרם

פחמימות זמינות: 44.20000076 גרם

אנרגיה: 196 ק"קל

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.063 גרם

סך פולאט: 58 מק"ג

פולאט: 95.10900116 גרם

היסטידין: 0.044 גרם

לאוצין: 0.094 גרם

ליזין: 0.094 גרם

ארגינין: 0.114 גרם

ציסטאין: 0.051 גרם

פנילאלנין: 0.068 גרם

מתיונין: 0.037 גרם

סרין: 0.08 גרם

טריפטופן: 0.018 גרם

תראונין: 0.057 גרם

טירוזין: 0.044 גרם

ואלין: 0.089 גרם

אבץ: 0.49000001 מ"ג

אשלגן: 484 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סידן: 31.15600014 מ"ג

ברזל: 1.541000009 מ"ג

זרחן: 38 מ"ג

מגנזיום: 30 מ"ג

נחושת: 0.685000002 מ"ג

מנגן: 0.336 מ"ג

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.412999988 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.47299999 גרם

ויטמין (A-IU): 24.95999908 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.143999994 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.101999998 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.476 מ"ג

ויטמין (B6): 0.351999998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 40.20000076 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.203999996 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.395999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.421999991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.050999999 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005 גרם

לחות: 51 גרם

האם ערמונים לא קלויים ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ערמונים לא קלויים ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ערמונים לא קלויים ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 196 קק"ל

פחמימות: 44.20000076 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.200000048 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo