מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ערמונים מבושלים, ללא קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם ערמונים מבושלים, ללא קליפה?

ב-100 גרם ערמונים מבושלים, ללא קליפה יש 2 חלבון

ערך תזונתי ערמונים מבושלים, ללא קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2 גרם

סך שומן: 1.379999995 גרם

פחמימות זמינות: 27.76000023 גרם

אנרגיה: 131 ק"קל

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.079 גרם

סך פולאט: 38 מק"ג

פולאט: 38 גרם

היסטידין: 0.055 גרם

לאוצין: 0.118 גרם

ליזין: 0.118 גרם

ארגינין: 0.143 גרם

ציסטאין: 0.063 גרם

פנילאלנין: 0.084 גרם

מתיונין: 0.047 גרם

סרין: 0.1 גרם

טריפטופן: 0.022 גרם

תראונין: 0.071 גרם

טירוזין: 0.055 גרם

ואלין: 0.112 גרם

אבץ: 0.25 מ"ג

אשלגן: 715 מ"ג

נתרן: 27 מ"ג

סידן: 46 מ"ג

ברזל: 1.730000019 מ"ג

זרחן: 99 מ"ג

מגנזיום: 54 מ"ג

נחושת: 0.472000003 מ"ג

מנגן: 0.854 מ"ג

שומן רווי: 0.25999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.476000011 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.545000017 גרם

ויטמין (A-IU): 17 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.148000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.731000006 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.316 מ"ג

ויטמין (B6): 0.232999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 26.70000076 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.233999997 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.013 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.456999987 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.486999989 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057999998 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם

לחות: 68.15000153 גרם

האם ערמונים מבושלים, ללא קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ערמונים מבושלים, ללא קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ערמונים מבושלים, ללא קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 131 קק"ל

פחמימות: 27.76000023 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.379999995 גרם
סיבים תזונתיים: גרם
חלבון: גרם
שומן רווי: 0.25999999 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo