מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ערמוני מים
כמה חלבון יש ב100 גרם ערמוני מים?
ב-100 גרם ערמוני מים יש 0.879999995 חלבון
ערך תזונתי ערמוני מים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.879999995 גרם
סך שומן: 0.059999999 גרם
פחמימות זמינות: 9.800000191 גרם
אנרגיה: 50 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.46 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 0.379999995 מ"ג
אשלגן: 118 מ"ג
נתרן: 8 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 4 מ"ג
ברזל: 0.870000005 מ"ג
זרחן: 19 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.100000001 מ"ג
מנגן: 0.161 מ"ג
שומן רווי: 0.016000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.026000001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.011 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.360000014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.221 מ"ג
ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.299999952 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.5 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.41999817 גרם
האם ערמוני מים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ערמוני מים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ערמוני מים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 50 קק"ל
