מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה

כמה חלבון יש ב100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה?

ב-100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה יש 11.01443481 חלבון

ערך תזונתי פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.01443481 גרם

סך שומן: 20.82575417 גרם

פחמימות זמינות: 13.5047226 גרם

אנרגיה: 291.5081482 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.294116378 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.00123161 גרם

סוכרים: 1.46789372 גרם

כולסטרול: 137.784729 מ"ג

איזולאוצין: 0.542181492 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 25.0602417 גרם

היסטידין: 0.267928839 גרם

לאוצין: 0.922709107 גרם

ליזין: 0.637839615 גרם

ארגינין: 0.415822029 גרם

ציסטאין: 0.124946356 גרם

פנילאלנין: 0.521067262 גרם

מתיונין: 0.260700315 גרם

סרין: 0.6463359 גרם

טריפטופן: 0.133435205 גרם

תראונין: 0.45136556 גרם

טירוזין: 0.460303515 גרם

ואלין: 0.671471834 גרם

אבץ: 1.468585968 מ"ג

אשלגן: 257.1181641 מ"ג

נתרן: 486.565979 מ"ג

סלניום: 17.0375309 מק"ג

סידן: 251.5041046 מ"ג

ברזל: 1.310513854 מ"ג

זרחן: 192.805603 מ"ג

מגנזיום: 29.55641365 מ"ג

נחושת: 0.091985583 מ"ג

מנגן: 0.216247529 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 12.02367878 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.99677372 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.152986765 גרם

קרוטן: 861.9943237 מק"ג

ויטמין (A-IU): 399.9847107 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 206.1782837 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078650251 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.288734019 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.431298018 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 71.82154846 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.67140609 מ"ג

ויטמין (B6): 0.1579687 מ"ג

ויטמין (B12): 0.866872728 מק"ג

ויטמין (C): 6.692595482 מ"ג

ויטמין (D): 0.743952513 מק"ג

ויטמין (E): 1.044437528 מ"ג

ויטמין (K): 94.84200287 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.663915336 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.427694768 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.307051212 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.871935308 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.681686461 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.878161788 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 5.120203495 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.365165353 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.036823988 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.472846031 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.90173316 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.19234471 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.018030331 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037476126 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000193539 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00015835 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011190055 גרם

לחות: 51.36097336 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 291.5081482 קק"ל

פחמימות: 13.5047226 גרם
כולסטרול: 137.784729 גרם
שומן: 20.82575417 גרם
סיבים תזונתיים: 1.294116378 גרם
חלבון: 1.294116378 גרם
שומן רווי: 12.02367878 גרם
תכולת סוכר: 1.46789372 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo