מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה
כמה חלבון יש ב100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה?
ב-100 גרם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה יש 11.01443481 חלבון
ערך תזונתי פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.01443481 גרם
סך שומן: 20.82575417 גרם
פחמימות זמינות: 13.5047226 גרם
אנרגיה: 291.5081482 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.294116378 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.00123161 גרם
סוכרים: 1.46789372 גרם
כולסטרול: 137.784729 מ"ג
איזולאוצין: 0.542181492 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 25.0602417 גרם
היסטידין: 0.267928839 גרם
לאוצין: 0.922709107 גרם
ליזין: 0.637839615 גרם
ארגינין: 0.415822029 גרם
ציסטאין: 0.124946356 גרם
פנילאלנין: 0.521067262 גרם
מתיונין: 0.260700315 גרם
סרין: 0.6463359 גרם
טריפטופן: 0.133435205 גרם
תראונין: 0.45136556 גרם
טירוזין: 0.460303515 גרם
ואלין: 0.671471834 גרם
אבץ: 1.468585968 מ"ג
אשלגן: 257.1181641 מ"ג
נתרן: 486.565979 מ"ג
סלניום: 17.0375309 מק"ג
סידן: 251.5041046 מ"ג
ברזל: 1.310513854 מ"ג
זרחן: 192.805603 מ"ג
מגנזיום: 29.55641365 מ"ג
נחושת: 0.091985583 מ"ג
מנגן: 0.216247529 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 12.02367878 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.99677372 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.152986765 גרם
קרוטן: 861.9943237 מק"ג
ויטמין (A-IU): 399.9847107 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 206.1782837 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.078650251 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.288734019 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.431298018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.82154846 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.67140609 מ"ג
ויטמין (B6): 0.1579687 מ"ג
ויטמין (B12): 0.866872728 מק"ג
ויטמין (C): 6.692595482 מ"ג
ויטמין (D): 0.743952513 מק"ג
ויטמין (E): 1.044437528 מ"ג
ויטמין (K): 94.84200287 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.663915336 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.427694768 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.307051212 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.871935308 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.681686461 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.878161788 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.120203495 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.365165353 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.036823988 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.472846031 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.90173316 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.19234471 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018030331 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037476126 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000193539 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00015835 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011190055 גרם
לחות: 51.36097336 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פאי מנגולד עם גבינה מלוחה וצהובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 291.5081482 קק"ל
