מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל?
ב-100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל יש 10.88000011 חלבון
ערך תזונתי פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.88000011 גרם
סך שומן: 5.199999809 גרם
פחמימות זמינות: 4.739999771 גרם
אנרגיה: 122 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.199999809 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.12 גרם
סוכרים: 2.18 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.3 גרם
פולאט: 311 גרם
היסטידין: 0.267 גרם
לאוצין: 0.745 גרם
ליזין: 0.745 גרם
ארגינין: 0.724 גרם
ציסטאין: 0.124 גרם
פנילאלנין: 0.488 גרם
מתיונין: 0.141 גרם
סרין: 0.665 גרם
טריפטופן: 0.126 גרם
תראונין: 0.331 גרם
טירוזין: 0.336 גרם
ואלין: 0.324 גרם
אבץ: 1.370000005 מ"ג
אשלגן: 436 מ"ג
נתרן: 6 מ"ג
סידן: 63 מ"ג
ברזל: 2.269999981 מ"ג
זרחן: 169 מ"ג
מגנזיום: 64 מ"ג
נחושת: 0.344999999 מ"ג
מנגן: 1.024 מ"ג
שומן טרנס: 0.009 גרם
שומן רווי: 0.620000005 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.281999946 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.155999899 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.915000021 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.395 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג
ויטמין (C): 6.099999905 מ"ג
ויטמין (E): 0.680000007 מ"ג
ויטמין (K): 26.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.437000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.143999994 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.264999986 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.792000055 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.35800001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.76999664 גרם
האם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 122 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד