מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל?

ב-100 גרם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל יש 10.88000011 חלבון

ערך תזונתי פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.88000011 גרם

סך שומן: 5.199999809 גרם

פחמימות זמינות: 4.739999771 גרם

אנרגיה: 122 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.199999809 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.12 גרם

סוכרים: 2.18 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.3 גרם

פולאט: 311 גרם

היסטידין: 0.267 גרם

לאוצין: 0.745 גרם

ליזין: 0.745 גרם

ארגינין: 0.724 גרם

ציסטאין: 0.124 גרם

פנילאלנין: 0.488 גרם

מתיונין: 0.141 גרם

סרין: 0.665 גרם

טריפטופן: 0.126 גרם

תראונין: 0.331 גרם

טירוזין: 0.336 גרם

ואלין: 0.324 גרם

אבץ: 1.370000005 מ"ג

אשלגן: 436 מ"ג

נתרן: 6 מ"ג

סידן: 63 מ"ג

ברזל: 2.269999981 מ"ג

זרחן: 169 מ"ג

מגנזיום: 64 מ"ג

נחושת: 0.344999999 מ"ג

מנגן: 1.024 מ"ג

שומן טרנס: 0.009 גרם

שומן רווי: 0.620000005 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.281999946 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.155999899 גרם

ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.915000021 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 56.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.395 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג

ויטמין (C): 6.099999905 מ"ג

ויטמין (E): 0.680000007 מ"ג

ויטמין (K): 26.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.437000006 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.143999994 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.264999986 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.792000055 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.35800001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.76999664 גרם

האם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא קליפה, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 122 קק"ל

פחמימות: 4.739999771 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.199999809 גרם
סיבים תזונתיים: 5.199999809 גרם
חלבון: 5.199999809 גרם
שומן רווי: 0.620000005 גרם
תכולת סוכר: 2.18 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo