מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד

כמה חלבון יש ב100 גרם פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד?

ב-100 גרם פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד יש 7.409999847 חלבון

ערך תזונתי פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.409999847 גרם

סך שומן: 33.18000031 גרם

פחמימות זמינות: 49.54999924 גרם

אנרגיה: 549 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.699999809 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 50.75 גרם

כולסטרול: 20 מ"ג

סך פולאט: 10 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 2.019999981 מ"ג

אשלגן: 413 מ"ג

נתרן: 70 מ"ג

סלניום: 4.3 מק"ג

סידן: 169 מ"ג

ברזל: 2.289999962 מ"ג

זרחן: 188 מ"ג

מגנזיום: 64 מ"ג

נחושת: 0.492000014 מ"ג

מנגן: 0.535 מ"ג

שומן רווי: 18.13800049 גרם

שומן חד בלתי רווי: 13.73499966 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.309999943 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 51 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.097999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.314999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.331999987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 40.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.453 מ"ג

ויטמין (B6): 0.030999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.649999976 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.309999943 מק"ג

ויטמין (E): 0.439999998 מ"ג

ויטמין (K): 5.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.633000016 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.229000002 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.130999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.247999996 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.272000015 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.834999979 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 7.65199995 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.386000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 7.717000008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 13.08899975 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.235999942 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.074000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.420000076 גרם

האם פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פולי קפה אספרסו, ציפוי שוקולד להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.