מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים

כמה חלבון יש ב100 גרם פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים?

ב-100 גרם פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים יש 3.057155609 חלבון

ערך תזונתי פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.057155609 גרם

סך שומן: 1.727957487 גרם

פחמימות זמינות: 30.83739471 גרם

אנרגיה: 159.9468384 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.234381914 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.265839607 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.93930054 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.160850689 מ"ג

אשלגן: 34.10494232 מ"ג

נתרן: 185.7068329 מ"ג

סלניום: 3.178824902 מק"ג

סידן: 15.87622452 מ"ג

ברזל: 0.343091369 מ"ג

זרחן: 22.35046387 מ"ג

מגנזיום: 12.09258366 מ"ג

נחושת: 0.053478424 מ"ג

מנגן: 0.053646434 מ"ג

שומן רווי: 0.221533015 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.340717763 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.863978744 גרם

קרוטן: 108.5255585 מק"ג

ויטמין (A-IU): 212.8248138 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 10.9525919 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.025919361 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.015817456 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.041648269 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.020381037 מ"ג

ויטמין (B6): 0.034293313 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.186530799 מ"ג

ויטמין (K): 0.373061597 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001329198 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001329198 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.174124941 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004873726 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.031014621 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.340717763 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.836508632 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.027470093 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.14310837 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 50 %

האם פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פולנטה מקמח תירס, על בסיס מים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 159.9468384 קק"ל

פחמימות: 30.83739471 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.727957487 גרם
סיבים תזונתיים: 3.234381914 גרם
חלבון: 3.234381914 גרם
שומן רווי: 0.221533015 גרם
תכולת סוכר: 0.265839607 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo