מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פול חי, ללא תרמילים
כמה חלבון יש ב100 גרם פול חי, ללא תרמילים?
ב-100 גרם פול חי, ללא תרמילים יש 5.599999905 חלבון
ערך תזונתי פול חי, ללא תרמילים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.599999905 גרם
סך שומן: 0.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 7.5 גרם
אנרגיה: 72 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.199999809 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.251 גרם
סך פולאט: 96 מק"ג
פולאט: 96 גרם
היסטידין: 0.134 גרם
לאוצין: 0.432 גרם
ליזין: 0.366 גרם
ארגינין: 0.463 גרם
ציסטאין: 0.077 גרם
פנילאלנין: 0.228 גרם
מתיונין: 0.043 גרם
סרין: 0.246 גרם
תראונין: 0.208 גרם
טירוזין: 0.196 גרם
ואלין: 0.274 גרם
אבץ: 0.579999983 מ"ג
אשלגן: 250 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 1.2 מק"ג
סידן: 22 מ"ג
ברזל: 1.899999976 מ"ג
זרחן: 95 מ"ג
מגנזיום: 38 מ"ג
נחושת: 0.074000001 מ"ג
מנגן: 0.32 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.017000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.310000002 גרם
ויטמין (A-IU): 350 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.170000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.109999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.086 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 33 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.120999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.017000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.017000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.119999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.188999996 גרם
לחות: 80.09999847 גרם
האם פול חי, ללא תרמילים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פול חי, ללא תרמילים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פול חי, ללא תרמילים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 72 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד