מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פול חי, עם תרמילים
כמה חלבון יש ב100 גרם פול חי, עם תרמילים?
ב-100 גרם פול חי, עם תרמילים יש 25.336 חלבון
ערך תזונתי פול חי, עם תרמילים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.336 גרם
סך שומן: 1.484 גרם
פחמימות זמינות: 56.541 גרם
אנרגיה: 330.77 ק"קל
סיבים תזונתיים: 24.25 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.529 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.450305499 גרם
פולאט: 410.31 גרם
היסטידין: 0.799247926 גרם
לאוצין: 0.760964019 גרם
ליזין: 2.011360369 גרם
ארגינין: 2.902088479 גרם
ציסטאין: 0.402031336 גרם
פנילאלנין: 1.327666359 גרם
מתיונין: 0.256385253 גרם
סרין: 1.43840553 גרם
טריפטופן: 0.297310599 גרם
תראונין: 1.117021198 גרם
טירוזין: 0.995448848 גרם
ואלין: 1.397480184 גרם
אבץ: 3.046 מ"ג
אשלגן: 1030.14 מ"ג
נתרן: 12.61 מ"ג
סלניום: 7.954 מק"ג
סידן: 99.91 מ"ג
ברזל: 6.499 מ"ג
זרחן: 408.37 מ"ג
מגנזיום: 186.24 מ"ג
נחושת: 0.799 מ"ג
מנגן: 0.661 מ"ג
שומן רווי: 0.246 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.294 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.342 גרם
קרוטן: 31.04 מק"ג
ויטמין (A-IU): 51.41 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.91 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.538 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.323 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.747 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.225 מ"ג
ויטמין (B6): 0.355 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.358 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.049 מ"ג
ויטמין (K): 8.73 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.198 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.03 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.288 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.564 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.045 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 10.651 גרם
האם פול חי, עם תרמילים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פול חי, עם תרמילים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פול חי, עם תרמילים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 330.77 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד