מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?

ב-100 גרם פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 7.56 חלבון

ערך תזונתי פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.56 גרם

סך שומן: 0.4 גרם

פחמימות זמינות: 14.13 גרם

אנרגיה: 109 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.4 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.81 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.450305499 גרם

פולאט: 103 גרם

היסטידין: 0.191984211 גרם

לאוצין: 0.760964019 גרם

ליזין: 0.483442105 גרם

ארגינין: 0.698305263 גרם

ציסטאין: 0.096489474 גרם

פנילאלנין: 0.319310526 גרם

מתיונין: 0.061673684 גרם

סרין: 0.346168421 גרם

טריפטופן: 0.071621053 גרם

תראונין: 0.268578947 גרם

טירוזין: 0.239731579 גרם

ואלין: 0.336221053 גרם

אבץ: 1 מ"ג

אשלגן: 266 מ"ג

נתרן: 236 מ"ג

סלניום: 2.6 מק"ג

סידן: 36 מ"ג

ברזל: 1.49 מ"ג

זרחן: 124 מ"ג

מגנזיום: 43 מ"ג

נחושת: 0.258 מ"ג

שומן רווי: 0.066 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.079 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.163 גרם

קרוטן: 9 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.096 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.707 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 30.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.072 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.3 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.02 מ"ג

ויטמין (K): 2.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.054 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.078 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.151 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.11 גרם

האם פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פול טרי מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 109 קק"ל

פחמימות: 14.13 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.4 גרם
סיבים תזונתיים: 5.4 גרם
חלבון: 5.4 גרם
שומן רווי: 0.066 גרם
תכולת סוכר: 1.81 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo