מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פול טרי מבושל עם שמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם פול טרי מבושל עם שמן זית?

ב-100 גרם פול טרי מבושל עם שמן זית יש 7.734480381 חלבון

ערך תזונתי פול טרי מבושל עם שמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.734480381 גרם

סך שומן: 4.370776176 גרם

פחמימות זמינות: 15.2128315 גרם

אנרגיה: 149.3281403 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.615472317 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.14444837 גרם

סוכרים: 2.281510353 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.450304002 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 102.0220413 גרם

היסטידין: 0.192888781 גרם

לאוצין: 0.757042646 גרם

ליזין: 0.487333119 גרם

ארגינין: 0.707851291 גרם

ציסטאין: 0.096323937 גרם

פנילאלנין: 0.319892853 גרם

מתיונין: 0.061914273 גרם

סרין: 0.347755015 גרם

טריפטופן: 0.072694734 גרם

תראונין: 0.269366801 גרם

טירוזין: 0.239902139 גרם

ואלין: 0.339096189 גרם

אבץ: 1.043277502 מ"ג

אשלגן: 307.2049561 מ"ג

נתרן: 463.0559387 מ"ג

סלניום: 2.794868708 מק"ג

סידן: 45.66234589 מ"ג

ברזל: 1.69558382 מ"ג

זרחן: 129.0911865 מ"ג

מגנזיום: 45.2504921 מ"ג

נחושת: 0.268774539 מ"ג

מנגן: 0.068000548 מ"ג

שומן רווי: 0.615330815 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.966676474 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.581001461 גרם

קרוטן: 81.90446472 מק"ג

ויטמין (A-IU): 104.2378845 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.66690254 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.094331287 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083690278 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.768489718 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.07987595 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.039814159 מ"ג

ויטמין (B6): 0.098613076 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.510487318 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.635745704 מ"ג

ויטמין (K): 11.36845779 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 2.36E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001001886 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001449788 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.50263238 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.050408613 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.085234948 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.899098158 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.538395822 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.042625334 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012219079 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.06643677 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 16 %

האם פול טרי מבושל עם שמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פול טרי מבושל עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פול טרי מבושל עם שמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 149.3281403 קק"ל

פחמימות: 15.2128315 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.370776176 גרם
סיבים תזונתיים: 5.615472317 גרם
חלבון: 5.615472317 גרם
שומן רווי: 0.615330815 גרם
תכולת סוכר: 2.281510353 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo