מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח?

ב-100 גרם פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח יש 9 חלבון

ערך תזונתי פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9 גרם

סך שומן: 28.10000038 גרם

פחמימות זמינות: 48.09999847 גרם

אנרגיה: 500 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.54 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 17 גרם

אבץ: 2.640000105 מ"ג

אשלגן: 225 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 7.3 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 2.779999971 מ"ג

זרחן: 250 מ"ג

מגנזיום: 108 מ"ג

נחושת: 0.221000001 מ"ג

שומן רווי: 5.050000191 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.289999962 גרם

שומן רב בלתי רווי: 13.52000046 גרם

קרוטן: 70 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 8 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.129999995 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.140000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.549999952 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16 מ"ג

ויטמין (B6): 0.209999993 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (D): 13.52000046 מק"ג

ויטמין (E): 2.430000067 מ"ג

ויטמין (K): 4.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.079999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.930000067 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.059999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.039999962 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.229999542 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 12.72999954 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.790000021 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.799999952 גרם

האם פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פופקורן, הוכן בבית עם שמן ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.