מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס

כמה חלבון יש ב100 גרם פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס?

ב-100 גרם פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס יש 9 חלבון

ערך תזונתי פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9 גרם

סך שומן: 27.5 גרם

פחמימות זמינות: 60 גרם

אנרגיה: 524 ק"קל

סיבים תזונתיים: 12.53600025 גרם

סוכרים: 0.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 24.05900002 גרם

אבץ: 3.076999903 מ"ג

אשלגן: 277.3169861 מ"ג

נתרן: 790 מ"ג

סלניום: 6.838 מק"ג

סידן: 25.32600021 מ"ג

ברזל: 2.987999916 מ"ג

זרחן: 296.3110046 מ"ג

מגנזיום: 116.4980011 מ"ג

נחושת: 0.240999997 מ"ג

שומן רווי: 13.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 15.64400005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.769999981 גרם

קרוטן: 58.70600128 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.135000005 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.131999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.963999987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.488 מ"ג

ויטמין (B6): 0.208000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 3.769999981 מק"ג

ויטמין (E): 2.861999989 מ"ג

ויטמין (K): 3.302 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.015 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.009 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.028000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.028999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.017000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.071999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.338000059 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.025 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.359999895 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 15.56900024 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.677999973 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.048 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.5 גרם

האם פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פופקורן טבעי, חמאה, צ'יטוס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.