מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח?
ב-100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח יש 7.289999962 חלבון
ערך תזונתי פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.289999962 גרם
סך שומן: 43.54999924 גרם
פחמימות זמינות: 36.95999908 גרם
אנרגיה: 583 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.100000381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.07 גרם
סוכרים: 0.46 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.323 גרם
סך פולאט: 17 מק"ג
פולאט: 25 גרם
היסטידין: 0.275 גרם
לאוצין: 1.103 גרם
ליזין: 0.253 גרם
ארגינין: 0.448 גרם
ציסטאין: 0.163 גרם
פנילאלנין: 0.442 גרם
מתיונין: 0.189 גרם
סרין: 0.428 גרם
טריפטופן: 0.063 גרם
תראונין: 0.338 גרם
טירוזין: 0.366 גרם
ואלין: 0.455 גרם
אבץ: 3.099999905 מ"ג
אשלגן: 182 מ"ג
נתרן: 679 מ"ג
סלניום: 2.2 מק"ג
סידן: 4 מ"ג
ברזל: 1.980000019 מ"ג
זרחן: 199 מ"ג
מגנזיום: 79 מ"ג
נחושת: 0.162 מ"ג
מנגן: 0.629 מ"ג
שומן רווי: 6.820000172 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.809000015 גרם
שומן רב בלתי רווי: 23.19099998 גרם
קרוטן: 70 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.134000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.195000052 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.23 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.430000067 מ"ג
ויטמין (K): 4.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.610000134 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.873000026 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.654000282 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 22.3390007 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.852999985 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.118000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.200000048 גרם
האם פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פופקורן, מותפח בשמן, ללא חמאה, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 583 קק"ל
