מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה
כמה חלבון יש ב100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה?
ב-100 גרם פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה יש 8.68999958 חלבון
ערך תזונתי פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.68999958 גרם
סך שומן: 31.06999969 גרם
פחמימות זמינות: 45.88999939 גרם
אנרגיה: 538 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.10000038 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.312 גרם
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 15 גרם
היסטידין: 0.265 גרם
לאוצין: 1.065 גרם
ליזין: 0.244 גרם
ארגינין: 0.432 גרם
ציסטאין: 0.157 גרם
פנילאלנין: 0.426 גרם
מתיונין: 0.182 גרם
סרין: 0.413 גרם
טריפטופן: 0.061 גרם
תראונין: 0.327 גרם
טירוזין: 0.353 גרם
ואלין: 0.439 גרם
אבץ: 2.25 מ"ג
אשלגן: 431 מ"ג
נתרן: 715 מ"ג
סלניום: 7.1 מק"ג
סידן: 23 מ"ג
ברזל: 2 מ"ג
זרחן: 258 מ"ג
מגנזיום: 105 מ"ג
נחושת: 0.201000005 מ"ג
מנגן: 0.772 מ"ג
שומן רווי: 14.78499985 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.39099979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.124000072 גרם
קרוטן: 53 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 16 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.521999955 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.201 מ"ג
ויטמין (B6): 0.294999987 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.869999886 מ"ג
ויטמין (K): 4.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.003 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.015 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.033 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.068000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.30399999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 12.81999969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.043000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.342000008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.48900032 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.664000034 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.086000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.052999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.039999962 גרם
האם פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 538 קק"ל
