מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.970000029 חלבון
ערך תזונתי פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.970000029 גרם
סך שומן: 0.790000021 גרם
פחמימות זמינות: 3.029999971 גרם
אנרגיה: 36 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.85 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.118 גרם
סך פולאט: 99 מק"ג
פולאט: 99 גרם
היסטידין: 0.061 גרם
לאוצין: 0.204 גרם
ליזין: 0.181 גרם
ארגינין: 0.122 גרם
ציסטאין: 0.014 גרם
פנילאלנין: 0.145 גרם
מתיונין: 0.042 גרם
סרין: 0.136 גרם
טריפטופן: 0.045 גרם
תראונין: 0.122 גרם
טירוזין: 0.082 גרם
ואלין: 0.172 גרם
אבץ: 1.019999981 מ"ג
אשלגן: 499 מ"ג
נתרן: 53 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 131 מ"ג
ברזל: 5.889999866 מ"ג
זרחן: 52 מ"ג
מגנזיום: 48 מ"ג
נחושת: 0.142000005 מ"ג
מנגן: 0.16 מ"ג
שומן רווי: 0.131999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.294999987 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.123999998 גרם
קרוטן: 4801 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 400 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.182000041 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 79.80000305 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.75 מ"ג
ויטמין (K): 1640 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.083999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.039000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.287 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.115000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.70999908 גרם
האם פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטרוזיליה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 36 קק"ל
