כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות, טרי?
ב-100 גרם פטריות, טרי יש 3.089999914 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.089999914 גרם
סך שומן: 0.340000004 גרם
פחמימות זמינות: 2.25999999 גרם
אנרגיה: 22 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.17 גרם
סוכרים: 1.98 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.076 גרם
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 17 גרם
היסטידין: 0.057 גרם
לאוצין: 0.12 גרם
ליזין: 0.107 גרם
ארגינין: 0.078 גרם
ציסטאין: 0.012 גרם
פנילאלנין: 0.085 גרם
מתיונין: 0.031 גרם
סרין: 0.094 גרם
טריפטופן: 0.035 גרם
תראונין: 0.107 גרם
טירוזין: 0.044 גרם
ואלין: 0.232 גרם
אבץ: 0.519999981 מ"ג
אשלגן: 318 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 9.3 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.5 מ"ג
זרחן: 86 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.317999989 מ"ג
מנגן: 0.047 מ"ג
שומן רווי: 0.050000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.159999996 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.40200001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.607000113 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.497 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0.039999999 מק"ג
ויטמין (C): 2.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.159999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 92.44999695 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות, טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 22 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד