שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית?
ב-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית יש 3.504036903 חלבון
ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.504036903 גרם
סך שומן: 11.98630142 גרם
פחמימות זמינות: 2.562823057 גרם
אנרגיה: 127.4984131 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.133992553 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.192778736 גרם
סוכרים: 2.2453053 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.086183436 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.38619232 גרם
היסטידין: 0.064637572 גרם
לאוצין: 0.136079103 גרם
ליזין: 0.121337198 גרם
ארגינין: 0.088451415 גרם
ציסטאין: 0.013607911 גרם
פנילאלנין: 0.096389368 גרם
מתיונין: 0.035153769 גרם
סרין: 0.1065953 גרם
טריפטופן: 0.039689738 גרם
תראונין: 0.121337198 גרם
טירוזין: 0.04989567 גרם
ואלין: 0.263086259 גרם
אבץ: 0.589676082 מ"ג
אשלגן: 360.725647 מ"ג
נתרן: 5.901977539 מ"ג
סלניום: 10.54613018 מק"ג
סידן: 3.517985106 מ"ג
ברזל: 0.631960452 מ"ג
זרחן: 97.52336121 מ"ג
מגנזיום: 10.20593262 מ"ג
נחושת: 0.360609621 מ"ג
מנגן: 0.05329765 מ"ג
שומן רווי: 1.658530235 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.464018822 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.402185082 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.082668059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.319105506 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.09031105 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.65287399 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.697586775 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100244939 מ"ג
ויטמין (B12): 0.038555745 מק"ג
ויטמין (C): 2.143245697 מ"ג
ויטמין (D): 0.226798505 מק"ג
ויטמין (E): 1.676046729 מ"ג
ויטמין (K): 6.983647823 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.355083704 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.145589337 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.237902448 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.267733574 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.313903451 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.088281654 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.036078312 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.81284332 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם פטריות מטוגנות בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות מטוגנות בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 127.4984131 קק"ל
פחמימות: 2.562823057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11.98630142 גרם
סיבים תזונתיים: 1.133992553 גרם
חלבון: 1.133992553 גרם
שומן רווי: 1.658530235 גרם
תכולת סוכר: 2.2453053 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
