מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית?

ב-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן זית יש 3.504036903 חלבון

ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.504036903 גרם

סך שומן: 11.98630142 גרם

פחמימות זמינות: 2.562823057 גרם

אנרגיה: 127.4984131 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.133992553 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.192778736 גרם

סוכרים: 2.2453053 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.086183436 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.38619232 גרם

היסטידין: 0.064637572 גרם

לאוצין: 0.136079103 גרם

ליזין: 0.121337198 גרם

ארגינין: 0.088451415 גרם

ציסטאין: 0.013607911 גרם

פנילאלנין: 0.096389368 גרם

מתיונין: 0.035153769 גרם

סרין: 0.1065953 גרם

טריפטופן: 0.039689738 גרם

תראונין: 0.121337198 גרם

טירוזין: 0.04989567 גרם

ואלין: 0.263086259 גרם

אבץ: 0.589676082 מ"ג

אשלגן: 360.725647 מ"ג

נתרן: 5.901977539 מ"ג

סלניום: 10.54613018 מק"ג

סידן: 3.517985106 מ"ג

ברזל: 0.631960452 מ"ג

זרחן: 97.52336121 מ"ג

מגנזיום: 10.20593262 מ"ג

נחושת: 0.360609621 מ"ג

מנגן: 0.05329765 מ"ג

שומן רווי: 1.658530235 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.464018822 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.402185082 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.082668059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.319105506 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.09031105 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.65287399 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.697586775 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100244939 מ"ג

ויטמין (B12): 0.038555745 מק"ג

ויטמין (C): 2.143245697 מ"ג

ויטמין (D): 0.226798505 מק"ג

ויטמין (E): 1.676046729 מ"ג

ויטמין (K): 6.983647823 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.355083704 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.145589337 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.237902448 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.267733574 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.313903451 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.088281654 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.036078312 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.81284332 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם פטריות מטוגנות בשמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות מטוגנות בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127.4984131 קק"ל

פחמימות: 2.562823057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 11.98630142 גרם
סיבים תזונתיים: 1.133992553 גרם
חלבון: 1.133992553 גרם
שומן רווי: 1.658530235 גרם
תכולת סוכר: 2.2453053 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo