מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות מטוגנות בשמן סויה?

ב-100 גרם פטריות מטוגנות בשמן סויה יש 3.512888908 חלבון

ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.512888908 גרם

סך שומן: 9.437943459 גרם

פחמימות זמינות: 2.569297552 גרם

אנרגיה: 105.0253372 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.136857271 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.193265736 גרם

סוכרים: 2.250977516 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.086401157 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.42758751 גרם

היסטידין: 0.064800866 גרם

לאוצין: 0.136422873 גרם

ליזין: 0.12164373 גרם

ארגינין: 0.088674866 גרם

ציסטאין: 0.013642288 גרם

פנילאלנין: 0.096632868 גרם

מתיונין: 0.035242576 גרם

סרין: 0.106864586 גרם

טריפטופן: 0.039790004 גרם

תראונין: 0.12164373 גרם

טירוזין: 0.050021723 גרם

ואלין: 0.263750881 גרם

אבץ: 0.592070937 מ"ג

אשלגן: 361.5206299 מ"ג

נתרן: 5.684286594 מ"ג

סלניום: 10.57277298 מק"ג

סידן: 3.410571814 מ"ג

ברזל: 0.572954357 מ"ג

זרחן: 97.76972961 מ"ג

מגנזיום: 10.23171616 מ"ג

נחושת: 0.361520618 מ"ג

מנגן: 0.053432293 מ"ג

שומן רווי: 1.473388791 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.062183142 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.408182621 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.082876898 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.319911659 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.100644588 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 19.6857338 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.701875329 מ"ג

ויטמין (B6): 0.100498185 מ"ג

ויטמין (B12): 0.038653146 מק"ג

ויטמין (C): 2.148660183 מ"ג

ויטמין (D): 0.227371454 מק"ג

ויטמין (E): 0.751774073 מ"ג

ויטמין (K): 16.64554596 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.991799355 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.412798673 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.041093349 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.793772221 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.614500344 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.021089789 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 81.34300995 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם פטריות מטוגנות בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות מטוגנות בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות מטוגנות בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 105.0253372 קק"ל

פחמימות: 2.569297552 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 9.437943459 גרם
סיבים תזונתיים: 1.136857271 גרם
חלבון: 1.136857271 גרם
שומן רווי: 1.473388791 גרם
תכולת סוכר: 2.250977516 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo