מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.870000005 חלבון

ערך תזונתי פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.870000005 גרם

סך שומן: 0.289999992 גרם

פחמימות זמינות: 2.690000057 גרם

אנרגיה: 25 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 2.34 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.046 גרם

סך פולאט: 11 מק"ג

פולאט: 11 גרם

היסטידין: 0.034 גרם

לאוצין: 0.072 גרם

ליזין: 0.065 גרם

ארגינין: 0.047 גרם

ציסטאין: 0.007 גרם

פנילאלנין: 0.052 גרם

מתיונין: 0.019 גרם

סרין: 0.057 גרם

טריפטופן: 0.021 גרם

תראונין: 0.065 גרם

טירוזין: 0.026 גרם

ואלין: 0.14 גרם

אבץ: 0.720000029 מ"ג

אשלגן: 129 מ"ג

נתרן: 425 מ"ג

סלניום: 4.1 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 0.790000021 מ"ג

זרחן: 66 מ"ג

מגנזיום: 15 מ"ג

נחושת: 0.234999999 מ"ג

מנגן: 0.086 מ"ג

שומן רווי: 0.037999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.112999998 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.081 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.593000054 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.811 מ"ג

ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.2 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.018999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.08000183 גרם

האם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל

פחמימות: 2.690000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.289999992 גרם
סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם
חלבון: 2.400000095 גרם
שומן רווי: 0.037999999 גרם
תכולת סוכר: 2.34 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo