מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.870000005 חלבון
ערך תזונתי פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.870000005 גרם
סך שומן: 0.289999992 גרם
פחמימות זמינות: 2.690000057 גרם
אנרגיה: 25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.34 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.046 גרם
סך פולאט: 11 מק"ג
פולאט: 11 גרם
היסטידין: 0.034 גרם
לאוצין: 0.072 גרם
ליזין: 0.065 גרם
ארגינין: 0.047 גרם
ציסטאין: 0.007 גרם
פנילאלנין: 0.052 גרם
מתיונין: 0.019 גרם
סרין: 0.057 גרם
טריפטופן: 0.021 גרם
תראונין: 0.065 גרם
טירוזין: 0.026 גרם
ואלין: 0.14 גרם
אבץ: 0.720000029 מ"ג
אשלגן: 129 מ"ג
נתרן: 425 מ"ג
סלניום: 4.1 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 0.790000021 מ"ג
זרחן: 66 מ"ג
מגנזיום: 15 מ"ג
נחושת: 0.234999999 מ"ג
מנגן: 0.086 מ"ג
שומן רווי: 0.037999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.005 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.112999998 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.593000054 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 20.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.811 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.018999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.006 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.005 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.08000183 גרם
האם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 25 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד